Как среди психологов, так и среди клиентов есть свои предпочтения по сроку и длительности консультаций. Краткосрочная терапия клиентам нравится потому что они пришли с проблемой и быстро получили ее решение. Психологам такой формат нравится, потому-что быстро есть какой-то результат, работа как правило идет по жестким заранее готовым схемам. Также не возникает привязывания к клиенту. Нет вопросов с кем оставить клиента во время отпуска или болезни, так как с одним клиентом психолог долго не работает.
Долгосрочная терапия нацелена на поддержание клиента и на изменения, которые не могут произойти быстро. Долго можно ходить к психологу просто потому, что ему можно рассказывать все что накопилось без боязни разглашения, оценок или непрошенных советов. Такой идеальный всепонимающий и всепринимающий друг. Также многие изменения просто не могут произойти быстро. Часто психолог выступает в роли заботливого родителя, который сначала дает клиенту ту любовь, что тот не получил в детстве, а потом отрывает от себя и учит ответственности и взрослению.
Мне больше нравится работать в долгосрочной терапии. С одной стороны кажется что краткосрочная терапия она более выгодная для клиента — быстро решил один вопрос и ушел. С другой стороны клиент учится решать только один этот вопрос, но снова вынужден идти к психологу в других ситуациях. Долгосрочная терапия направлена на изменение самого человека, он вырастает становится сильнее, мудрее, опытнее и сам может решать жизненные ситуации встречающиеся на пути.
Представьте, что перед вами небольшая легковая машина и на ее пути встретилась горка с обледенелой дорогой. Машинка пытается на нее заехать но не может. И здесь она пользуется помощью психолога. Психолог «посыпает песочком дорогу» или «берет на буксир и вытаскивает машинку в гору». Вопрос решен, но машинка осталась такой же. И если на пути будут сугробы, ей вновь потребуется помощь. В долгосрочной терапии с помощью психолога машинка становится мощным внедорожником. И она в состоянии сама преодолеть большинство препятствий на своем пути.
Именно поэтому долгосрочная терапия мне нравится больше. Я люблю смотреть, как клиент меняется в процессе работы. Как через некоторое время он становится совершенно другим человеком. Более сильным, уверенным в себе, спокойным, опытным. Конечно же в процессе работы используются и краткосрочные методики для решения конкретных задач, но они не составляют основу долговременной терапии. Еще одна причина почему мне нравится долгосрочная терапия — в нее приходят люди более умные, думающие. Люди которые хотят получить результат, не ждут волшебных решений и готовы работать для достижения своих целей.